Direttamente dagli Stati Uniti una disciplina che combina i principi fondamentali dello Yoga con un’insolita dimensione: la sospensione su una amaca. Contrariamente ad un allenamento tradizionale con gli attrezzi, che isolano i muscoli facendone lavorare solo una parte, lo Zerogravity Yoga consente di muoversi sui piani frontale, sagittale, trasversale e spiroidale, allenando tutti i muscoli della catena cinetica, anche i più profondi. I movimenti donano una leggerezza simile a quella del volo. Migliora la circolazione dei liquidi corporei, la propriocettività, allenta la pressione sulle giunture ossee e sulle vertebre.
